图解特效穴位按摩:祛病塑身美容减压自我按摩疗法(大众健康丛书)

作者:(韩)李娟憙 (韩％李娟憙)洪承正  译者:翃语 

基本信息
·出版社：南海出版公司
·页码：169 页
·出版日期：2008年01月
·ISBN：9787544237635
·条形码：9787544237635
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·丛书名：大众健康丛书

内容简介
《图解特效穴位按摩:祛病塑身美容减压自我按摩疗法》内容简单，即使是初学者也能掌握。按摩可以舒展纠结在一起的肌肉，改善血液循环，是放松疲劳部位的妙方。利用穴位按压、击打、揉摩等缓解疼痛的疗法，你会觉得沉重的身体一下子变得轻松起来。

目录

按摩基础知识
什么是按摩
按摩有什么好处
如何进行按摩
按摩的手法
按摩前的准备工作
按摩使用的工具
按摩的穴位
Part 1 对症自我按摩
　肩膀酸痛
　颈部酸痛僵硬
　腰部酸痛或扭伤
　手指麻木、胳膊酸痛
　大腿僵硬
　膝盖疼痛
　小腿肿胀酸痛
……

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