伊能静教你2招按摩减掉赘肉

　　伊能静身材玲珑有致，完全看不出岁月的痕迹。身为明星，伊能静非常注意减肥瘦身，除了控制饮食以为，伊能静还有一套私家的减肥瘦身方法。一起来看看吧。

　　41岁的伊能静减肥瘦身有方，前凸后翘的好身材是否让你很眼红呢?不用嫉妒，你也可以轻松拥有S型曲线.伊能静表示，自己平时会坚持练习瑜伽，还会进行局部的按摩，让S型曲线更加凸显。她给大家介绍了一种手臂按摩减肥法。

　　具体方法如下：

　　1、以螺旋状方式由下往上按摩手臂；

　　2、再以揉捏的方式，放松运动后的手臂。

　　伊能静还提出了按摩时一些注意事项：必需要有大量的氧，才能燃烧脂肪。按摩主要是针对快速肌而言，因快速肌耗氧性高，频率快，所以按摩时速度要快，才能达到减肥的效果。