初见飞力仕训练棒，你兴许会笑出声来，这么细长的一根“铁棍儿”可以帮你做什么？不过呢，即便是自诩为健身达人的你，可能也未曾见识过它真正的魅力。这种独特的训练棒可以基于共振原理，作用于身体的深层肌肉帮你取得意想不到的健身效果。而这些深层肌肉，传统运动往往难以触及。

　　深层肌肉是保持和协调我们身体姿势的肌肉，它们给脊柱以支撑和保护。许多病痛，比如椎间盘突出、坐骨神经痛、颈部疼痛、肌肉乏力等，都是由于深层肌肉劳损引起。现代健身理念，强调健身由内至外，重视深层肌肉的锻炼。经过慕尼黑工业大学的振动实验检测，这种训练棒可以保证上万小时不间断振动，始终保持4.6142赫兹振动频率。而这个频率是将振动传导到深层肌肉的最佳频率。

　　无论是用来健身、治疗脊椎病或者是减肥、塑身，这种新型的健身方式都可以帮你达到显著效果。无论老人儿童、产后恢复女性和运动员都可以来尝试这种训练。尤其适合长期缺乏运动锻炼的办公室和亚健康人群。