淋巴引流法——沃戈尔法

        淋巴引流法（MLD）正在按摩领域内迅速发展，并且运用的是一种用力极轻的按摩。由于掌握这种轻触需要大量的时间，因此培训课程被划分为三个单元，每个单元通常要间隔一个月以上，以便让学生练习。课程只面向那些有专业水准或是在其他按摩领域内受过培训的人群开放。
 
        请谨防假冒。有许多教授沃戈尔法的个人与培训学校并没有经历一个优秀的沃戈尔教练所经历的严格培训。（教授课程前两个单元中的任一单元都需要两年的培训，而教授第三单元则需要三年乃至四年的培训。）如果你正在考虑学习这门实用的技能，那就问问教练师从何处，并要求看他们的教练证书。

        淋巴引流法是一种先进的按摩技术，它使内部组织外的皮肤作重复循环的运动。此手法由埃米尔博士和厄斯特里德沃戈尔博士在十九世纪二三十年代发现并完善，并在四十年代下半叶不断培训了很多人。然后他们与奥地利的惠特林格斯，澳大利亚的卡斯勒史密斯以及德国的阿斯通科和福尔地（沃戈尔学派）一起工作，并成立了学校。这些团体从五十年代起便各自培训过很多治疗师和教练。

        1654年间淋巴系统被托马斯巴托林描述为“一个净化身体，调节不适、肿胀和水肿的系统。 ”一个淋巴引流法治疗师通过具体刺激淋巴血管壁上的微小肌肉组织令淋巴系统自身去清洁身体，减少肿胀并加强免疫系统。

        淋巴引流法看似轻松的手法掩盖了它强大的治疗效果，故它被简亚历山大在《周六邮报》中描述为“保健和美容领域的一大隐秘。”我由于发表了以下言论而被一次又一次地引用：淋巴引流法就像不开刀的整容手术，它也确实如此。由于受刺激的淋巴清理由过剩细胞和组织碎屑产生的疏松结缔组织，皮肤不仅看起来变得更白净清洁的，它实际上从皮下层开始确实变得更白净清洁的。

        由于不使用油脂与粉末，它对那些皮肤敏感的人也是完全安全的。这种非侵入性手法仅用的肌肉和现有的淋巴组织来清除积液。而对于正在进行排毒或减肥计划的客户来说，淋巴引流法能安全地移除全身过剩的组织碎屑并紧致肌肤的作用更是无可估量的。
 
        进一步来说，它能消除由较激烈的疗法、事故创伤乃至外科手术所引起的肿胀及炎症。而作为一个手术前后的治疗手段，它那能消除由创伤与手术引起的几乎所有组织肿胀并加快损伤组织的愈合速度的能力是无与伦比的。
 
        淋巴引流法作为治疗淋巴水肿和脂血症的复杂/复合降充血疗法（CDT）的基石之一，这一事实并没有使那些深知淋巴系统调节肿胀和流体不平衡之出色能力的人感到奇怪。它是淋巴水肿治疗的一个重要组成部分，能打开通道来分散过剩的积液，并让他们避开淋巴功能障碍区。

        淋巴引流法在疼痛控制中有与肌肉刺激仪类似的效果。在减少肿胀，促进愈合和减轻疼痛这几个方面， 淋巴引流法成为各种创伤最有效的治疗方法

        这是孕期妇女可接受的最安全的按摩之一。 由于淋巴引流法不使用任何油脂与粉末，所以绝不会引入任何对胎儿发育有害的物质。因此孕妇不必再去忍受身体任何部位的肿胀。

        淋巴引流法能够有效地影响免疫系统。通过疏通疏松结缔组织的“运输跑道”——清除所有残留碎屑——来使整个循环运输系统更加高效，淋巴引流法有助于加快我免疫机制的反应时间。