教你全身按摩 塑造S女人

国际盲人按摩网 人民网 2010-10-8 22:50:42

　　三阶段式美腹塑腰按摩法

　　阶段一：使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。

　　阶段二：由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。

　　阶段三：由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。

　　三阶段式美臀纤腿按摩法

　　阶段一;使用双手，以画大圆周方式由大腿内侧向推至外侧3次，再由膝上方向上推压至大腿上侧3次。

　　阶段二：由腰际向大腿方向下压并朝臀部回推左右各3次。

　　阶段三：以双手贴住肌肤，由臀部向大腿方向，以波浪式按压，柔捏组织促进排水功能。

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